jak sie

szybsze tempo biegania pobudza metabolizm, dzieki czemu tluszcz spala sie po treningu, podczas treningu rowniez spalimy wiecej kcal ale wlasnie tak jak pisal detoxik - taki plan dzialania na poczatku szybko moze zniechecic do treningu, pozatym nie bd on trwal tak dlugo najlepiej laczyc trening wydolnosciowy ze zwyklymi aerobami

jak masz słaby chwyt to poprzez wiszenie wzmocnisz go. ale jeśli mało się podciągasz i to nie chwyt pierwszy puszcza(a po prostu nie masz więcej sił w plechach) to ilości nie zwiększysz w ten sposób.

nie musisz od razu po treningu jesc nic sie nie stanie jak odczekasz te 30min, ostatni posilek jakies 2-3h przed snem.

Jak będziesz miał deficyt kaloryczny to będziesz spadał z wagi i tyle. Jeżeli chodzi o trening to poczytaj tematy z tym związane, wybierz to co Ci będzie odpowiadać. Dieta tak samo, poczytaj, zastanów się co będzie dobre dla Ciebie. Nikt Ci tutaj nie powie że masz jeść tak czy inaczej.

jak mi go dasz sprawnego moge ci dać 260zł Bo nie będe sie bawił w flashowanie nie mam o tym pojęcia

jak dasz gg to się dogadamy imo mój nr 1215169

Jestes chudy jak na 2 przebyte cykle, musisz sie bardziej koncentrowac na zarciu bo bez tego ani rusz.

Ten benzacene mam w domu chyba bo moja matka pracuje w farmatologi czy jak to sie pisze... Ale wiem ze mam wszystko pod reka:P nawet clomid znalazlem w domu^^ a tescie tylko widzialem

[...] benzacne jest średnie. trochę wysusza pojedyncze pryszczyki i jest ok pod tym względem, ale na trądzik to nie. najpierw najlepiej zastosować rzeczywiście coś lekkiego, ale jak raz czy drugi raz antybiotyki nie skutkuja, to lepiej już się dalej z tym nie męczyć i spróbować porządnej kuracji. nawet silnymi lekami typu aknenormin. raz a [...]

Dla mnie real vet też = lepsza jakość niż ugl. I właśnie pytam - to jest real vet czy myślisz, że to real vet? Bo już się pogubiłem czy jest to vet czy też 'apteka' jak pisze autor

jak juz jest pytanie do kreatyny to tez sie wtrace:P U mnie na opakowaniu jest zeby stosowac 3 razy dziennie po 5 g, co o tym myslicie? Nie rob fazy nasycenia bo badania naukowe potwierdzily ze nic to nie daje, wiec tylko zmarnowalbys krete Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2011-03-04 20:12:13

Jw ja na redukcji tak rozpędziłem metabolizm, że sie czuje przy 3000 kcal jak na masie. Może długo ciśniesz wycinkę i organizm daje znać, że ma dość.

koszt powiem ci ze jak zlozysz sie z wieksza ekipa to nie taki straszny ale pamietaj pewne rzeczy sa bezcenne np dla maniaka kulturystyki spotkac walnac fotke ze swoimi idolami to napewno rzecz bezcenna

tak bierz 1 białą i 1 niebieską kaps. Nie przestrasz się kolorem moczy bo występuje takie zjawisko po stosowaniu tych vit ale spowodowane to jest dużą dawką witamin z grupy b Co do pytania o magnez to nie wiadomo jak masz braki to warto ale jesli masz zbilansowaną diete to wystarczą witaminki

Łodzianin wyżej pisze że wymagana jest ankieta, także zrób ankietę to będziemy dyskutować, jak nie to modowie zamkną temat. Ale mi nie chodzi o jakas pomoc czy cos w tym stylu... Gdybym potrzebowal pomocy, na pewno zamiescilbym ankiete. Chodzilo mi bardziej o temat dyskusyjny (cos a'la post Aleksa) - chcialem poznac rozne opinie; roznych ludzi, [...]

Podałeś troszkę zbyt mało informacji. Ogólnie nie ma konieczności robienia ładowania, jak i nie ma również aby było ono po treningu. Wiele czynników się na to składa.

mysle, ze nie bedzie to determinowalo jakosci samego ladowania, jak zrobisz w dzien offu:-) z reszta zobaczysz po sylwetce na drugi dzien%-) faktycznie, przypomniało mi sie, ze juz pytalem%)

Nie zajmujemy się tutaj rozpisakmi treningów, mozemy coś podpowiedzieć, poprawić, ale od podstaw nikt nie będzie ukałdał. A nawet jakby ktoś chciał rozpisać to nie ma podstaw, to z daną osobą wywiad trzeba przeprowadzić Daj ankietę działu, napisz jak obecnie trenujesz

moze być tylko jak dasz małe dawki, na pewno nie takie które się solo stosuje.

[...] to warto napisać w tym celu do producenta firmy Biotech. Bez wątpienia otrzymasz dokładną odpowiedź. Podejrzewam, że po prostu zmieniono surowiec na inny. Podobnie jak to miało miejsce w przypadku firmy Sport Definition, a rozdmuchano niepotrzebnie aferę. Inna możliwość to brak dodatkowych substancji zagęszczających. Zobacz na skład czy [...]